Vi tænker ofte på luften udenfor som den “rene” luft, vi skal have adgang til for at trække vejret frit og sundt. Men faktisk kan luften inde i dit hjem eller på dit kontor være langt mere forurenet – og i nogle tilfælde op til 5 gange eller mere! Det er en vigtig indsigt, fordi vi tilbringer omkring 90 % af vores tid indendørs, og derfor har indendørsluften stor betydning for vores helbred og velvære (EPA, 2023).

I denne artikel dykker vi ned i årsagerne til, at indendørsluften ofte er dårligere end udendørsluften, hvordan det påvirker os, og hvad du kan gøre for at forbedre dit indeklima.

Hvad siger forskningen?

Ifølge U.S. Environmental Protection Agency (EPA) kan luften indendørs være 2 til 5 gange mere forurenet end udendørsluften, og i særlige tilfælde helt op til 100 gange mere. Denne viden stammer fra omfattende studier af luftkvaliteten i hjem, skoler, arbejdspladser og andre indendørs miljøer (EPA Indoor Air Facts).

Også Verdenssundhedsorganisationen (WHO) understreger, at indendørsluften ofte indeholder forurenende stoffer, som kan være skadelige for vores helbred, især når ventilationen er dårlig, og vi opholder os i lukkede rum i lang tid (WHO Indoor Air Quality).

Hvorfor er indendørsluften så forurenet?

Indendørsluft indeholder mange forskellige forurenende stoffer, som typisk ikke er lige så udbredte eller koncentrerede i udendørsluften. Nogle af de mest almindelige kilder til forurening indendørs er:

1. Støv, pollen og allergener

Partikler som støv og pollen kan komme ind udefra, men ophobes nemt i hjemmet, især hvis du har tæpper, kæledyr eller ikke støvsuger regelmæssigt. Disse små partikler kan udløse allergiske reaktioner og irritere luftvejene (EPA - Allergens).

2. Kemiske stoffer (VOC’er)

VOC står for Volatile Organic Compounds og er flygtige organiske forbindelser, der afgives fra maling, lim, rengøringsmidler, møbler, elektronik og byggematerialer. Disse kemikalier kan forårsage hovedpine, træthed og i værste fald langvarige helbredsproblemer (EPA - Volatile Organic Compounds).

3. Røg og os fra madlavning

Madlavning, især ved brug af gasblus, stearinlys og rygning, frigiver skadelige partikler og kemikalier, som kan ophobe sig i indeluften (WHO - Household Air Pollution).

4. Skimmel og fugt

Dårlig ventilation og fugt kan føre til vækst af skimmel, som frigiver sporer, der kan være sundhedsskadelige og udløse allergier og luftvejsproblemer (CDC - Mold).

5. Dårlig ventilation

Hvis der ikke er tilstrækkelig luftudskiftning i dit hjem, bliver forurenende stoffer ikke fjernet effektivt, og luftkvaliteten forringes hurtigt (EPA - Ventilation).

Hvordan påvirker dårlig indendørsluft dit helbred?

Langvarig eksponering for forurenet indendørsluft kan føre til en række helbredsproblemer, såsom:

• Allergiske reaktioner og forværret astma

• Irritation i øjne, næse og hals

• Hovedpine og træthed

• Nedsat koncentration og produktivitet

• I værste tilfælde øget risiko for luftvejssygdomme og hjertekarsygdomme (WHO - Health effects of indoor air pollution).

Især børn, ældre og personer med luftvejssygdomme er særligt sårbare.

Hvordan kan du forbedre dit indeklima?

Der findes flere måder at forbedre luftkvaliteten i dit hjem:

1. Luft ud regelmæssigt

Frisk luft hjælper med at udskifte forurenet luft og reducere koncentrationen af partikler og kemikalier (EPA - Ventilation tips).

2. Undgå rygning indendørs

Røg er en stor kilde til partikler og kemikalier.

3. Vælg miljøvenlige og lav-VOC produkter

Når du maler, renser eller køber møbler, så vælg produkter med lav emission af VOC’er (EPA - VOC-reduction).

4. Hold rent og støvfrit

Regelmæssig rengøring og støvsugning med HEPA-filter kan reducere støv og allergener (EPA - Allergens).

5. Brug en luftrenser – en effektiv løsning

Luftrensere med HEPA- og kulfiltre kan fjerne op til 99,97 % af partikler og lugte fra luften. De hjælper med at skabe et sundere indeklima, især i rum med dårlig ventilation (EPA - Air Cleaners).

Hvorfor vælge en Aurahome luftrenser?

Aurahome-luftrenseren er udviklet med netop disse udfordringer for øje. Med avanceret HEPA 13-filtrering, aktivt kulfilter og intelligent Wi-Fi-styring sikrer den, at luften i dit hjem bliver renere, fri for støv, pollen og lugtgener.

Den anbefales til rum op til 40 m² og renser effektivt luften med en høj CADR-værdi på 330 m³/h. Med en støjsvag drift og energivenligt design er den nem at have kørende døgnet rundt – for et bedre og sundere indeklima.

Optimer dit indeklima 

At vide, at indendørsluften ofte er mere forurenet end udendørsluften, sætter fokus på vigtigheden af at tage ansvar for sit eget indeklima. Med en kombination af god ventilation, rengøring og en effektiv luftrenser som Aurahome kan du sikre et sundere og mere behageligt hjem for dig og din familie.

Hvis du vil læse mere om indeklima og hvordan du kan forbedre luftkvaliteten i dit hjem, kan du finde flere gode råd og fakta hos EPA og WHO.